Dalam dunia kerja yang serba cepat, banyak orang merasa sulit meluangkan waktu untuk istirahat. Padahal, istirahat yang dilakukan dengan cara yang tepat dapat membuat hari kerja terasa lebih ringan dan menyenangkan. Kunci utama bukan pada lamanya istirahat, tetapi pada kualitas jeda itu sendiri. Misalnya, meninggalkan meja kerja sejenak untuk berjalan ke luar ruangan, menghirup udara…
